A planta medicinal da espécie Laurus nobilis, muito utilizada na culinária para realçar o sabor dos pratos, possui muitas propriedades curativas. O chá pode ser uma “cura” eficaz para melhorar a dor nas articulações e reduzir as dores no corpo.
De acordo com a nutricionista Patricia Light, a folha de louro tem muitas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Esta folha aromática, além de ser rica em vitaminas A, C e B6, tiamina, riboflavina, niacina e ácido fólico, é também fonte de minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo e potássio.
O consumo regular de chá ou mesmo água da baía, além de ajudar a reduzir a inflamação, pode controlar o açúcar no sangue e até melhorar a digestão, contribuindo para uma saúde geral mais forte.
As propriedades da folha de louro ajudam a reduzir os sintomas de reumatismo e dores nas articulações.
Para preparar a solução, basta esmagar 30 gramas de folha de louro e misturar com 300 ml de água quente. Deixe de molho por alguns minutos e beba depois.
Assista ao vídeo da nutricionista Patrícia Leite
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas em saúde e bem-estar.